Ekologiczne smoothie
Kategoria: Napój
Smoothie, to zdrowe i naturalne koktajle, które łatwo zrobisz w swoim domu. Nie wymagają dużo czasu, a są bombami witaminowymi. Wystarczy przelać je do szklanej butelki i zabrać ze sobą do pracy i szkoły. Są pożywne, a jednocześnie koją pragnienie. Idealne dla osób dbających zarówno o zdrowie, jak i o linię. Zielone warzywa pozytywnie wpływają na oczyszczanie organizmu.
Czas gotowania: 5 min
Czas przygotowania: 5 min
150 kalorii
2 porcje
Podziel się przepisem na smoothie ze znajomymi
Pobierz w PDFSkładniki:
- Pół awokado
- Jabłko
- 2 szklanki liści szpinaku
- Pół szklanki soku wyciśniętego z jabłek (sok eko lub wyciśnięty za pomocą sokowirówki)
Przygotowanie:
Awokado należy obrać ze skórki. Jabłko musimy pokroić. Wszystkie składniki kroimy w kawałki. Szpinak należy posiekać.
Do składników dolewamy świeżo wyciśnięty sok. Wlewamy do blendera i mieszamy. Nasz smoothie jest gotowy.
